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2015年5月20日飲食紀錄表 |
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06：00 |
12：39 |
15：00 |
18：33 |
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甘蔗青茶500cc |
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700cc冰綠茶 150大卡 |
500CC冰奶茶 300大卡 |
500cc甘蔗青茶250大卡 |
番薯飯一碗 250大卡 |
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生菜夾蛋吐司 270大卡 |
薯泥生菜三明治 350大卡 |
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雞胸肉炒舞菇少許 120大卡 |
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兩根炸小熱狗 150大卡 |
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涼拌豆腐 150大卡 |
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數片竹筍 10大卡 |
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虱目魚肉一塊 150大卡 |
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總計攝取熱量約2150大卡 |
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今日騎運動單車消耗約400大卡 |
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